15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了 博客來排行榜書籍

 15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了

15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了 評價

網友滿意度：

上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了 !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們

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15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

　　
　　只要符合以下其中一項，你就是在增加頸椎的負擔了：
　　◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包
　　◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上
　　◎每天使用手機或電腦的時間幾乎都超過五小時
　　◎坐在電車裡的時候幾乎都在看手機
　　◎白天都坐辦公桌，幾乎沒怎麼動
　　◎經常彎腰做家事
　　
　　※※※瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授　蔡文基　審訂※※※
　　
　　我們的頭部竟然重達4至6公斤！低頭滑手機、上班盯電腦、考試用功讀書，彎曲的頸部常造成脖子過多的負擔，難怪會肩頸痠痛。
　　
　　只要一條毛巾和橡皮筋，就能拯救你疲勞的脖子！本書作者長年研究頸項骨骼和肌肉，以簡單的方法，就能讓你保持脖子挺直，降低頭暈和疲勞。毛巾頸枕不只在滑手機、看電腦或閱讀時使用，開車、長時間搭客運或飛機、做家事時，也能輕鬆套上，讓你維持最正確的姿勢，減輕身體的疲勞。
　　
　　除了實用的毛巾頸枕使用方法外，作者亦介紹了適合在家及上班做的簡單肌肉強化動作，以及確保睡眠安穩的注意事項。如果你經常感到疲憊、肩頸痠痛，趕快從拯救脖子開始吧！
　　
名人推薦
　　
　　專業骨科醫師好評推薦
　　蔡文基　瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授
　　

商品訊息簡述:

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  作者： 山田朱織    新功能介紹
• 譯者：林詠純
• 出版社：木馬文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/02
• 語言：繁體中文

15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了